Wat is het verschil tussen meditatie en mindfulness? – uitleg en oefeningen
Hier lees je wat precies het verschil is tussen meditatie en mindfulness. Want mindfulness is eigenlijk de basis van een goede meditatie.
Alle berichten
Wat zijn de voordelen van mindfulness? (wetenschappelijk bewezen!)
Hier lees je de voordelen van het doen van mindfulnessoefeningen. Minder stress en een betere kwaliteit van leven!
Maakt mediteren je gelukkig? – Wat je moet weten over geluk.
Waarom zijn we niet altijd gelukkig? En kan mediteren ons helpen om gelukkig te worden? Dit is wat je moet weten over geluk.
Thuis je meditatieruimte inrichten – tips voor je eigen plekje in huis
Een eigen plekje in huis om je terug te trekken kan heel motiverend zijn om vaker te mediteren. Met de volgende tips maak je een plekje waar je echt tot rust komt, je hebt aan alles gedacht!
8 makkelijke mindfulness oefeningen voor thuis
8 korte en makkelijke mindfulness- en meditatieoefeningen voor ontspanning.
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness?
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness? Hier lees je de wetenschappelijk bewezen voordelen.
Waar gaat het boek ‘De kracht van het nu’ over?
De kracht van het nu is een boek over spiritualiteit. Het gaat over je gedachten, je ego, en het vinden van verlichting. Dit bericht bevat een korte review.
Wat is boeddhisme? Een simpele heldere uitleg
Hier lees je wat het Boeddhisme precies is, wat belangrijke denkbeelden uit het Boeddhisme zijn en natuurlijk over Boeddha.
Mindfulness in het dagelijks leven – 10 kenmerken van mensen die mindful leven
Meer mindful zijn? In dit artikel belicht ik 10 dingen die mensen die zeer mindful zijn anders doen in het dagelijks leven.
6 gemakkelijke meditatie oefeningen voor thuis
Er zijn veel manieren om te mediteren. Hier leer je 6 meditatiemethodes die je gemakkelijk thuis kunt doen.