Hoi! Mijn naam is Anne Johan Buis.
Ik heb deze website gemaakt om mijn enthousiasme over meditatie te kunnen delen. En je op weg te helpen met meditatie en mindfulness oefeningen.
Ik merk dat ik zelf ontzettend veel in mijn hoofd zit, dat ik maar heel zelden even echt aanwezig ben. Dit wil ik graag veranderen. Dat ik alleen mijn hoofd gebruik als ik daar zelf voor kies. Daarom mediteer ik.
Ook helpt schrijven over meditatie me om vaker te mediteren. Want ik heb ook veel dagen dat ik niet eens 5 minuten de tijd neem…
En nee, ik kan ook niet in de lotus houding zitten..
Ik ben voornamelijk door het luisteren van het audioboek van De Kracht van het Nu gemotiveerd geraakt om regelmatig te gaan mediteren.
Nu ben ik The Book of Joy aan het lezen, echt een aanrader!
