Deze website helpt je op weg met meditatie en mindfulness

Mindfulness

Wat zijn de voordelen van mindfulness? (wetenschappelijk bewezen!)

Wat zijn de voordelen van mindfulness? (wetenschappelijk bewezen!)

Hier lees je de voordelen van het doen van mindfulnessoefeningen. Minder stress en een betere kwaliteit van leven!

Wat is het verschil tussen meditatie en mindfulness? – uitleg en oefeningen

Wat is het verschil tussen meditatie en mindfulness? – uitleg en oefeningen

Hier lees je wat precies het verschil is tussen meditatie en mindfulness. Want mindfulness is eigenlijk de basis van een goede meditatie.

8 makkelijke mindfulness oefeningen voor thuis

8 makkelijke mindfulness oefeningen voor thuis

8 korte en makkelijke mindfulness- en meditatieoefeningen voor ontspanning.

Mindfulness in het dagelijks leven – 10 kenmerken van mensen die mindful leven

Mindfulness in het dagelijks leven – 10 kenmerken van mensen die mindful leven

Meer mindful zijn? In dit artikel belicht ik 10 dingen die mensen die zeer mindful zijn anders doen in het dagelijks leven.

Het boek van vreugde, The Book of Joy

Het boek van vreugde, The Book of Joy

The Book of Joy gaat over het vinden van geluk. Het verteld het verhaal over de ontmoeting tussen de Dalai Lama en aartsbisschop Desmond Tutu.

Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness?

Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness?

Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness? Hier lees je de wetenschappelijk bewezen voordelen.

Wat is spirituele verlichting? – Zo vind je verlichting

Wat is spirituele verlichting? – Zo vind je verlichting

Hier leg ik je uit wat verlichting is en hoe je er naartoe kunt werken. Ook vertel ik wat kenmerken van mensen die verlicht zijn.

Waar gaat het boek ‘De kracht van het nu’ over?

Waar gaat het boek ‘De kracht van het nu’ over?

De kracht van het nu is een boek over spiritualiteit. Het gaat over je gedachten, je ego, en het vinden van verlichting. Dit bericht bevat een korte review.

Wat is de betekenis van het ego?

Wat is de betekenis van het ego?

Je ego is het beeld dat je van jezelf hebt, maar het is niet je ware zelf. Dit artikel legt uit waarom het belangrijk is bewust te zijn van je ego en waarom je er niet te veel waarde aan wilt hechten.

Wat is mindfulness? – Uitleg en oefeningen

Wat is mindfulness? – Uitleg en oefeningen

Mindfulness gaat over bewust zijn. Dit bericht legt het verschil uit tussen mindfulness en meditatie en helpt je op weg met oefeningen en voorbeelden.