Wat is het verschil tussen meditatie en mindfulness? – uitleg en oefeningen
Hier lees je wat precies het verschil is tussen meditatie en mindfulness. Want mindfulness is eigenlijk de basis van een goede meditatie.
Deze website helpt je op weg met meditatie en mindfulness
Meditatie
Maakt mediteren je gelukkig? – Wat je moet weten over geluk.
Waarom zijn we niet altijd gelukkig? En kan mediteren ons helpen om gelukkig te worden? Dit is wat je moet weten over geluk.
Thuis je meditatieruimte inrichten – tips voor je eigen plekje in huis
Een eigen plekje in huis om je terug te trekken kan heel motiverend zijn om vaker te mediteren. Met de volgende tips maak je een plekje waar je echt tot rust komt, je hebt aan alles gedacht!
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness?
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness? Hier lees je de wetenschappelijk bewezen voordelen.
Waar gaat het boek ‘De kracht van het nu’ over?
De kracht van het nu is een boek over spiritualiteit. Het gaat over je gedachten, je ego, en het vinden van verlichting. Dit bericht bevat een korte review.
Wat is boeddhisme? Een simpele heldere uitleg
Hier lees je wat het Boeddhisme precies is, wat belangrijke denkbeelden uit het Boeddhisme zijn en natuurlijk over Boeddha.
6 gemakkelijke meditatie oefeningen voor thuis
Er zijn veel manieren om te mediteren. Hier leer je 6 meditatiemethodes die je gemakkelijk thuis kunt doen.
Mediteren met kinderen. Tips en geschikte meditaties
Mediteren met kinderen is ontzettend leuk! Lees hier hoe je het goed voorbereid en welke meditaties geschikt zijn.
Ademhalingsoefeningen: Alles wat je moet weten + oefeningen
Ademhalingsoefeningen helpen je met ontspannen, ontstressen en je gedachten kalmeren. Hier vertel ik je een aantal gemakkelijke ademhalingsoefeningen die je meteen kunt doen!
Wat is spirituele verlichting? – Zo vind je verlichting
Hier leg ik je uit wat verlichting is en hoe je er naartoe kunt werken. Ook vertel ik wat kenmerken van mensen die verlicht zijn.
