Wat is het verschil tussen meditatie en mindfulness? – uitleg en oefeningen
Hier lees je wat precies het verschil is tussen meditatie en mindfulness. Want mindfulness is eigenlijk de basis van een goede meditatie.
Tag: Mindfulness
Wat zijn de voordelen van mindfulness? (wetenschappelijk bewezen!)
Hier lees je de voordelen van het doen van mindfulnessoefeningen. Minder stress en een betere kwaliteit van leven!
8 makkelijke mindfulness oefeningen voor thuis
8 korte en makkelijke mindfulness- en meditatieoefeningen voor ontspanning.
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness?
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness? Hier lees je de wetenschappelijk bewezen voordelen.
Mindfulness in het dagelijks leven – 10 kenmerken van mensen die mindful leven
Meer mindful zijn? In dit artikel belicht ik 10 dingen die mensen die zeer mindful zijn anders doen in het dagelijks leven.
6 gemakkelijke meditatie oefeningen voor thuis
Er zijn veel manieren om te mediteren. Hier leer je 6 meditatiemethodes die je gemakkelijk thuis kunt doen.
Wat is mindfulness? – Uitleg en oefeningen
Mindfulness gaat over bewust zijn. Dit bericht legt het verschil uit tussen mindfulness en meditatie en helpt je op weg met oefeningen en voorbeelden.
Wat zijn de beste apps voor meditatie en mindfulness?
Er zijn heel veel verschillende apps voor op je telefoon of tablet om je te helpen met mediteren en mindfulness. De volgende apps zijn heel fijn.
Jij bent niet je gedachten
Weet je zeker dat jij de controle hebt? Dat jij echt alle keuzes maakt bij de dingen die je doet?
Stoppen met piekeren – zo pak je het aan
Last van piekerbuien? Hier vertel ik je hoe je er direct vanaf komt, en wat je er voor de lange termijn aan kunt doen.
