Wat is het verschil tussen meditatie en mindfulness? – uitleg en oefeningen
Hier lees je wat precies het verschil is tussen meditatie en mindfulness. Want mindfulness is eigenlijk de basis van een goede meditatie.
Tag: Meditatie
Thuis je meditatieruimte inrichten – tips voor je eigen plekje in huis
Een eigen plekje in huis om je terug te trekken kan heel motiverend zijn om vaker te mediteren. Met de volgende tips maak je een plekje waar je echt tot rust komt, je hebt aan alles gedacht!
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness?
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness? Hier lees je de wetenschappelijk bewezen voordelen.
Mindfulness in het dagelijks leven – 10 kenmerken van mensen die mindful leven
Meer mindful zijn? In dit artikel belicht ik 10 dingen die mensen die zeer mindful zijn anders doen in het dagelijks leven.
6 gemakkelijke meditatie oefeningen voor thuis
Er zijn veel manieren om te mediteren. Hier leer je 6 meditatiemethodes die je gemakkelijk thuis kunt doen.
Mediteren met kinderen. Tips en geschikte meditaties
Mediteren met kinderen is ontzettend leuk! Lees hier hoe je het goed voorbereid en welke meditaties geschikt zijn.
Ademhalingsoefeningen: Alles wat je moet weten + oefeningen
Ademhalingsoefeningen helpen je met ontspannen, ontstressen en je gedachten kalmeren. Hier vertel ik je een aantal gemakkelijke ademhalingsoefeningen die je meteen kunt doen!
Interview met Nina de Haan
Ik interview mensen zoals jij en ik over meditatie en mindfulness, waar ze tegenaan lopen en wat hen motiveert. Dit is het interview met Nina de Haan.
Waarom mediteren? – Dit kun je verwachten als je gaat mediteren
Hier leg ik je uit wat meditatie precies is en wat je kunt verwachten als je begint met mediteren. Het is niet moeilijk en je kunt meteen beginnen!
Wat is mindfulness? – Uitleg en oefeningen
Mindfulness gaat over bewust zijn. Dit bericht legt het verschil uit tussen mindfulness en meditatie en helpt je op weg met oefeningen en voorbeelden.
