6 meditatie oefeningen voor beginners – Je kunt meteen beginnen!
Mediteren is niet moeilijk en je kunt het direct thuis proberen. Dit artikel helpt je op weg met verschillende meditatie-oefeningen en tips voor beginners.
Deze website helpt je op weg met meditatie en mindfulness
Mediteren is niet moeilijk en je kunt het direct thuis proberen. Dit artikel helpt je op weg met verschillende meditatie-oefeningen en tips voor beginners.
Er zijn heel veel verschillende apps voor op je telefoon of tablet om je te helpen met mediteren en mindfulness. De volgende apps zijn heel fijn.
Weet je zeker dat jij de controle hebt? Dat jij echt alle keuzes maakt bij de dingen die je doet?
Last van piekerbuien? Hier vertel ik je hoe je er direct vanaf komt, en wat je er voor de lange termijn aan kunt doen.