Tag: Meditatie

6 meditatie oefeningen voor beginners – Je kunt meteen beginnen!

6 meditatie oefeningen voor beginners – Je kunt meteen beginnen!

Mediteren is niet moeilijk en je kunt het direct thuis proberen. Dit artikel helpt je op weg met verschillende meditatie-oefeningen en tips voor beginners.

Wat zijn de beste apps voor meditatie en mindfulness?

Wat zijn de beste apps voor meditatie en mindfulness?

Er zijn heel veel verschillende apps voor op je telefoon of tablet om je te helpen met mediteren en mindfulness. De volgende apps zijn heel fijn.

Jij bent niet je gedachten

Jij bent niet je gedachten

Weet je zeker dat jij de controle hebt? Dat jij echt alle keuzes maakt bij de dingen die je doet?

Stoppen met piekeren – zo pak je het aan

Stoppen met piekeren – zo pak je het aan

Last van piekerbuien? Hier vertel ik je hoe je er direct vanaf komt, en wat je er voor de lange termijn aan kunt doen.