Mediteren met kinderen. Tips en geschikte meditaties
Mediteren met kinderen is ontzettend leuk! Lees hier hoe je het goed voorbereid en welke meditaties geschikt zijn.
Author: AnneJBuis
Ademhalingsoefeningen: Alles wat je moet weten + oefeningen
Ademhalingsoefeningen helpen je met ontspannen, ontstressen en je gedachten kalmeren. Hier vertel ik je een aantal gemakkelijke ademhalingsoefeningen die je meteen kunt doen!
Wat is spirituele verlichting? – Zo vind je verlichting
Hier leg ik je uit wat verlichting is en hoe je er naartoe kunt werken. Ook vertel ik wat kenmerken van mensen die verlicht zijn.
Interview met Nina de Haan
Ik interview mensen zoals jij en ik over meditatie en mindfulness, waar ze tegenaan lopen en wat hen motiveert. Dit is het interview met Nina de Haan.
Wat is de betekenis van het ego?
Je ego is het beeld dat je van jezelf hebt, maar het is niet je ware zelf. Dit artikel legt uit waarom het belangrijk is bewust te zijn van je ego en waarom je er niet te veel waarde aan wilt hechten.
Waarom mediteren? – Dit kun je verwachten als je gaat mediteren
Hier leg ik je uit wat meditatie precies is en wat je kunt verwachten als je begint met mediteren. Het is niet moeilijk en je kunt meteen beginnen!
Het boek van vreugde, The Book of Joy
The Book of Joy gaat over het vinden van geluk. Het verteld het verhaal over de ontmoeting tussen de Dalai Lama en aartsbisschop Desmond Tutu.
Wat is mindfulness? – Uitleg en oefeningen
Mindfulness gaat over bewust zijn. Dit bericht legt het verschil uit tussen mindfulness en meditatie en helpt je op weg met oefeningen en voorbeelden.
6 meditatie oefeningen voor beginners – Je kunt meteen beginnen!
Mediteren is niet moeilijk en je kunt het direct thuis proberen. Dit artikel helpt je op weg met verschillende meditatie-oefeningen en tips voor beginners.
Wat zijn de beste apps voor meditatie en mindfulness?
Er zijn heel veel verschillende apps voor op je telefoon of tablet om je te helpen met mediteren en mindfulness. De volgende apps zijn heel fijn.
