Korte meditatieoefeningen voor in de ochtend – start je dag goed
‘S ochtends even kort mediteren zorgt voor een goede start van de dag. Probeer eens een van deze oefeningen! Je kunt direct beginnen.
Deze website helpt je op weg met meditatie en mindfulness
‘S ochtends even kort mediteren zorgt voor een goede start van de dag. Probeer eens een van deze oefeningen! Je kunt direct beginnen.
Mediteren voor en na het sporten kan je sportprestatie verbeteren en je kans op blessures verminderen.
8 korte en makkelijke mindfulness- en meditatieoefeningen voor ontspanning.
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness? Hier lees je de wetenschappelijk bewezen voordelen.
Er zijn veel manieren om te mediteren. Hier leer je 6 meditatiemethodes die je gemakkelijk thuis kunt doen.
Mediteren met kinderen is ontzettend leuk! Lees hier hoe je het goed voorbereid en welke meditaties geschikt zijn.
Mindfulness gaat over bewust zijn. Dit bericht legt het verschil uit tussen mindfulness en meditatie en helpt je op weg met oefeningen en voorbeelden.
Mediteren is niet moeilijk en je kunt het direct thuis proberen. Dit artikel helpt je op weg met verschillende meditatie-oefeningen en tips voor beginners.