Korte meditatieoefeningen voor in de ochtend – start je dag goed
‘S ochtends even kort mediteren zorgt voor een goede start van de dag. Probeer eens een van deze oefeningen! Je kunt direct beginnen.
Tag: Oefeningen
Sporten en mediteren: alle voordelen en de beste meditaties
Mediteren voor en na het sporten kan je sportprestatie verbeteren en je kans op blessures verminderen.
8 makkelijke mindfulness oefeningen voor thuis
8 korte en makkelijke mindfulness- en meditatieoefeningen voor ontspanning.
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness?
Wat zijn de voordelen van meditatie en mindfulness? Hier lees je de wetenschappelijk bewezen voordelen.
6 gemakkelijke meditatie oefeningen voor thuis
Er zijn veel manieren om te mediteren. Hier leer je 6 meditatiemethodes die je gemakkelijk thuis kunt doen.
Mediteren met kinderen. Tips en geschikte meditaties
Mediteren met kinderen is ontzettend leuk! Lees hier hoe je het goed voorbereid en welke meditaties geschikt zijn.
Wat is mindfulness? – Uitleg en oefeningen
Mindfulness gaat over bewust zijn. Dit bericht legt het verschil uit tussen mindfulness en meditatie en helpt je op weg met oefeningen en voorbeelden.
6 meditatie oefeningen voor beginners – Je kunt meteen beginnen!
Mediteren is niet moeilijk en je kunt het direct thuis proberen. Dit artikel helpt je op weg met verschillende meditatie-oefeningen en tips voor beginners.
