Hoe voelt mediteren? voorbeelden en ervaringen
Naast de gebruikelijke gedachten en ademhaling kun je heel bijzondere dingen voelen tijdens het mediteren.
Tag: gedachten
Mindfulness in het dagelijks leven – 10 kenmerken van mensen die mindful leven
Meer mindful zijn? In dit artikel belicht ik 10 dingen die mensen die zeer mindful zijn anders doen in het dagelijks leven.
Wat is spirituele verlichting? – Zo vind je verlichting
Hier leg ik je uit wat verlichting is en hoe je er naartoe kunt werken. Ook vertel ik wat kenmerken van mensen die verlicht zijn.
Jij bent niet je gedachten
Weet je zeker dat jij de controle hebt? Dat jij echt alle keuzes maakt bij de dingen die je doet?
Stoppen met piekeren – zo pak je het aan
Last van piekerbuien? Hier vertel ik je hoe je er direct vanaf komt, en wat je er voor de lange termijn aan kunt doen.