8 makkelijke mindfulness oefeningen voor thuis
8 korte en makkelijke mindfulness- en meditatieoefeningen voor ontspanning.
Tag: ontspannen
6 gemakkelijke meditatie oefeningen voor thuis
Er zijn veel manieren om te mediteren. Hier leer je 6 meditatiemethodes die je gemakkelijk thuis kunt doen.
Ademhalingsoefeningen: Alles wat je moet weten + oefeningen
Ademhalingsoefeningen helpen je met ontspannen, ontstressen en je gedachten kalmeren. Hier vertel ik je een aantal gemakkelijke ademhalingsoefeningen die je meteen kunt doen!