Tag: ademhalingsoefeningen

Korte meditatieoefeningen voor in de ochtend – start je dag goed

Korte meditatieoefeningen voor in de ochtend – start je dag goed

‘S ochtends even kort mediteren zorgt voor een goede start van de dag. Probeer eens een van deze oefeningen! Je kunt direct beginnen.

Ademhalingsoefeningen: Alles wat je moet weten + oefeningen

Ademhalingsoefeningen: Alles wat je moet weten + oefeningen

Ademhalingsoefeningen helpen je met ontspannen, ontstressen en je gedachten kalmeren. Hier vertel ik je een aantal gemakkelijke ademhalingsoefeningen die je meteen kunt doen!