Waarom mediteren? – Dit kun je verwachten als je gaat mediteren
Hier leg ik je uit wat meditatie precies is en wat je kunt verwachten als je begint met mediteren. Het is niet moeilijk en je kunt meteen beginnen!
Deze website helpt je op weg met meditatie en mindfulness
Hier leg ik je uit wat meditatie precies is en wat je kunt verwachten als je begint met mediteren. Het is niet moeilijk en je kunt meteen beginnen!
Mindfulness gaat over bewust zijn. Dit bericht legt het verschil uit tussen mindfulness en meditatie en helpt je op weg met oefeningen en voorbeelden.
Mediteren is niet moeilijk en je kunt het direct thuis proberen. Dit artikel helpt je op weg met verschillende meditatie-oefeningen en tips voor beginners.
Last van piekerbuien? Hier vertel ik je hoe je er direct vanaf komt, en wat je er voor de lange termijn aan kunt doen.